Uzzy

Karakter Pembunuh Favorit Film Hollywood

articles — Thu, 17 May 2012 20:47:53 +0000

Karakter Pembunuh di Film Hollywood | 10 Karakter Pembunuh Favorit Hollywood: Tokoh atau Karakter dalam Film Hollywood terfavorit bukan hanya jagoan, superhero atau yang baik. Ternyata ada Karakter jahan dan pembunuh dalam Film Hollywood yang menjadi Favorit para penggemar Film.

Berikut Daftar 10 Pembunuh Favorit Hollywood yang menyeramkan:

1. Dexter Morgan (Michael C. Hall), "Dexter"
Dan pembunuh favorit Amerika masih dipegang Dexter Morgan, ahli corak darah yang berhasil membunuh banyak orang dibawah hidung polisi, FBI dan para teman dan keluarga dekatnya.

2. Eric Northman (Alexander Skarsgard), "True Blood"
Vampire tampan Eric Northman tetap bisa seksi meski sedang menghancurkan jantung dan meminum darah langsung dari nadi seperti strawberry milkshake. Yum.

3. Hannibal Lecter (Anthony Hopkins), "The Silence of the Lambs" dan "Hannibal"
Sempat diproduksi dengan banyak versi, tapi Anthony Hopkins berhasil menaikan bulu kuduk penonton.

4. Tony Soprano (James Gandolfin), "The Sopranos"
Meski hanya membunuh 8 orang, dia seorang kepala keluarga mafia paling ditakuti dan bertanggung jawab terhadap kematian banyak orang.

5. Patrick Bateman (Christian Bale), "American Psycho"
Pembunuh yang bersembunyi dibalik topeng kenomalan -- dia kaya, menggunakan pakaian yang sopan, dan memperhatikan setiap detail kehidupannya - yang jua termasuk memperkosa dan membunuh.

6. King Henry VIII (Jonathan Rhys Myers), "The Tudors"
Raja ini memiliki banyak istri yang berakhir dengan perceraian....atau kepala yang putus dari tubuh mereka. Tapi siapa yang keberatan bila sang raja memiliki wajah setampan Jonathan Rhys Myers.

7. Catherine Trammerl (Sharon Stone), "Basic Instinc"
Satu-satunya wanita di daftar ini! Melihat Sharon memainkan pembunuh berseri manipulatif memberikan ketakutan yang wajar terhadap pemecah es, senjata pembunuhan andalannya.

8. Vincent (Tom Cruise). "Collateral"
Sulit membayangkan Tom Cruise memerankan peran selain pria baik-baik di film action, tapi dia memerankan Vincent si pembunuh bayaran dengan baik.

9. Sweeney Todd (Johnny Depp). "Sweeney Todd: The Demon Barber of Fleet Street"
Tukung cukur asal London yang gila, memiliki hobi menyanyi dan membunuh orang. Dipernakn Johnny Depp dengan sempurna.

10. Russel Edgington (Denis O'Hare), "True Blood"
Raja Vampire di Mississippi, terlihat ramah dan sopan, tapi berdarah dingin dan tidak sungkan membunuh. Dia sempat terkubur hidup-hidup di musim ke-3, tapi tampaknya akan segera bangkit kembali untuk melakukan kekacauan.

Itulah 10 Karakter Pembunuh Favorit Film Hollywood yang menakutkan dan menegangkan tapi banyak yang suka. Disalin Informasi Terbaru sumber yahoo.com.

Awas Makanan Berformalin.

articles — Thu, 17 May 2012 20:47:53 +0000

Lama sekali saya tidak menulis diblog kolom kesehatan ini karena banyaknya kesibukan offline, sekarang saya udah bisa sering online lagi dan menulis lagi, mohon maaf bagi yang sudah berkomentar dan belum saya jawab, nanti pasti saya balas semua .., harap bersabar ya.

Ada banyak pertanyaan yang sering dilontarkan mengenai formalin, terutama makanan apa yang sering kali diawetkan dengan formalin, kemudian apakah bahayanya formalin itu.

Formalin sebetulnya adalah nama zat kimia yang terdiri dari campuran formaldehid, metanol dan air. Karena itu banyak digunakan sebagai pengawet mayat. Tetapi akhir akhir ini sering disalah gunakan sebagai pengawet makanan. Misalnya jika formalin ini kita campurkan ke suatu bahan contohnya daging ikan, maka formalin ini akan diserap oleh daging ikan dengan mudah, kemudian formalin akan mengeluarkan sel sel dari daging ikan tersebut dan menggantikannya dengan formaldehid yang lebih kaku.

Hasilnya daging ikan tadi akan awet atau bertahan dalam waktu yang lama, disamping itu daging ikan tadi tidak akan membusuk karena formalin tadi mampu membunuh mikroba atau kuman kuman kecil yang biasanya berperan dalam proses pembusukan. Coba kita bayangkan apabila daging yang sudah diawetkan dengan formalin tadi kita makan..., tentu membahayakan sekali.

Sedangkan bila dipakai untuk mengawetkan mayat, jelas sangat membantu, karena mayat cepat sekali membusuk, dengan memakai formalin ini maka, mayat itu dapat bertahan cukup lama. memangnya kenapa mayat kok diawetkan? Pada beberapa kasus mayat memang diperlukan untuk diteliti seperti praktikum anatomi yang mengunakan mayat sebagai bahan praktikum.

Karena daya awetnya yang luar biasa itu maka disalah gunakan sebagai pengawet makanan, padahal pemerintah sudah mengeluarkan undang undang yang melarang penggunaan formalin pada makanan. Tetapi nyatanya masih banyak ditemukan dipasaran makanan yang berformalin beredar dengan bebas.

Makanan yang sering kali diawetkan menggunakan formalin biasanya :
Mie, ikan segar, ikan asin, tahu dll. Bedanya dengan makanan yang diberi formalin dengan yang tidak adalah makanan ini tampak lebih kenyal, lebih mengkilat, lebih liat dan tidak dikerubuti oleh lalat meskipun sudah beberapa hari. Bahkan akhir akhir ini, banyak beredar bahan makanan lain yang mengandung formalin seperti permen, susu dll. Tetapi tampaknya pemerintah cukup sigap dengan cepat cepat melakukan pemeriksaan melalui balai pom.

Apa efek formalin ini ?

Jika sering memakan makanan yang diawetkan dengan formalin, maka lama kelamaan akan dapat menyebabkan iritasi pada lambung sehingga bisa menimbulkan muntah darah, atau diare yang bercampur dengan darah, atau bisa juga kencing darah dan berpotensi menimbulkan kematian. Tetapi hal ini jarang terjadi karena diperlukan dosis formalin yang besar.

Yang paling sering adalah keracunan kronis akibat sering memakan makanan yang diawetkan dengan formalin biasanya yang rusak adalah organ ginjal atau dapat menimbulkan kanker dikemudian hari. Jadi hati hati membeli makanan dan mengkonsumsi makanan. Harus waspada terhadap makanan yang mengunakan formalin sebagai pengawet.

10 Bagian Tubuh Wanita yang Disukai Pria

articles — Thu, 17 May 2012 14:33:17 +0000

Iklan-iklan produk wanita di televisi menciptakan suatu personifikasi bahwa wanita harus bertubuh ramping, berambut panjang dan hitam, dan berkulit putih. Hal ini mungkin akan membuat Anda yang tidak memenuhi syarat tersebut menjadi kurang pede. Padahal, hal-hal tersebut sebenarnya tak akan memengaruhi penilaian pria akan diri Anda. Pada dasarnya, inilah bagian tubuh Anda yang paling disukainya.

Aroma tubuh. Pria suka ketika istrinya bangkit dari ranjang dan aroma alami tubuhnya masih menebar sesaat setelah menghilang dari pandangan. Aroma tubuh yang sedikit bercampur parfum sering kali juga masih "menempel" di bantal sehingga bisa menjadi obat rindu suami ketika Anda tak di rumah.

Bibir. Anda tidak perlu memiliki bibir seperti milik Angelina Jolie. Asalkan bibir Anda cukup kissable, lalu pulas dengan lipstick warna berry. Bahkan pria yang belum mengenal Anda pun bisa membayangkan seperti apa rasanya mencium bibir Anda.

Kuku. Ingat bagaimana Ikal jatuh cinta begitu melihat kuku-kuku cantik A Ling? Usapan Anda dengan kuku yang tak terlalu panjang dan tak terlalu pendek pada punggung pasangan akan memberinya pijatan kecil yang menyenangkan.

Tulang selangka. Inilah tonjolan tulang yang berada di dada atas Anda. Bila bagian ini mengintip malu-malu dari balik blus Anda, suami akan lebih penasaran. Jauh lebih penasaran daripada bila Anda memperlihatkan kulit Anda seluruhnya.

Mata. Mata yang cerah dengan bulu mata yang lentik memikat hatinya. Sapukan sedikit maskara untuk menebalkan dan mempertahankan kelentikannya. Pakai blush on tipis-tipis dan lipstik berwarna nude untuk menonjolkan mata Anda.

Leher. Ketika Anda mengenakan gaun dan mengikat rambut Anda dengan tatanan yang membuat leher Anda yang jenjang tersingkap, wow... itulah saat pria merasa turn on. Helai-helai rambut yang berjatuhan hanya membuat leher Anda makin terlihat seksi.

Daun telinga bagian bawah. Bagian ini sangat halus dan lunak sehingga pria tak akan tahan untuk tidak menciumnya.

Rambut. Anda tak harus berambut panjang untuk menarik perhatian pasangan. Selama rambut Anda sehat dan wangi, pria akan senang mengelus dan menciumnya. Anda bisa membiarkan rambut Anda terurai atau menggulungnya dengan sebuah stick, Anda akan tetap terlihat seksi.

Payudara. Lagi-lagi Anda tak harus memiliki payudara seperti milik bintang-bintang Baywatch. Percayalah, pria kebanyakan justru tidak menyukai payudara yang terlalu besar. Asalkan payudara Anda cukup berbentuk dan mampu merespons dengan baik sentuhan suami Anda.

Kulit. Anda tak perlu khawatir meski kulit Anda tergolong gelap. Kulit yang terawat, halus, dan wangi, akan membuat pria ingin selalu membelai dan menciumnya.

TIPS AGAR TREADMILL CEPAT MELANGSINGKAN

articles — Thu, 17 May 2012 11:17:39 +0000

PERNAHKAH Anda merasa tidak segera kurus padahal telah melakukan berbagai olahraga dan pergi ke gym untuk latihan treadmill secara rutin? Jawabannya mungkin karena olahraga yang Anda lakukan kurang tepat atau ada faktor-faktor lain yang membuat lemak di diri Anda tetap menimbun.

Khusus bagi Anda yang menjalani treadmill baik di pusat kebugaran atau di rumah, ada baiknya mengevaluasi kembali upaya Anda atau mengonsultasikannya kepada instruktur. Bukan tidak mungkin, usaha yang Anda lakukan selama ini sia-sia karena kesalahan dalam melakukan gerakan atau faktor lain. Padahal dengan gerakan yang tepat, pembakaran kalori tentu akan efektif dan dijamin takkan ada lagi lemak yang menggelambir.

Berikut adalah lima panduan supaya treadmill Anda membuahkan hasil maksimal. Dengan memahaminya, diharapkan usaha dan kerja keras Anda menjadi optimal, dan impian memiliki tubuh indah seperti model-model di sampul-sampul majalah kebugaran akan terwujud.

1. Jangan terjebak pada latihan yang sama

“Orang seringkali terjatuh dalam jebakan treadmill selama 30 menit setiap kali mereka berolahraga,” ungkap Rachel Cosgrove, pemilik Results Fitness di Santa Clarita, California.

“Pada mulanya hal itu berguna, tapi kemudian tubuh Anda menjadi terbiasa melakukan rutinitas itu, dan kalori-kalori yang terbakar lebih sedikit.”

Untuk dapat melihat hasilnya, ubahlah salah satu faktor dalam treadmill Anda seperti intensitas atau durasi setiap kali pergi ke gym. Kemudian gantilah aktivitas Anda secara keseluruhan setiap tiga atau empat minggu.

2. Jangan dijadikan selingan

Jika Anda masih bisa menonton TV sambil melakukan treadmill, berarti Anda tidak bekerja cukup keras. Daripada bersantai saat Anda berlari, cobalah melakukan latihan interval (latihan dengan intensitas berubah-ubah tetapi pola latihan sama) untuk meningkatkan pembakaran kalori tubuh dan memperbaiki kebiasaan treadmill Anda. Setelah pemanasan selama lima atau enam menit dengan mesin jantung, berusahalah sekeras mungkin selama satu menit, kemudian kurangi intensitasnya selama dua menit. Lakukanlah selang-seling dan teruskan selama lima ronde. Pastikan untuk mengurangi jeda waktu istirahat setiap kali Anda treadmill.

Dengan selang seling antara intensitas tinggi dengan intensitas rendah seperti itu, serta seiring dengan peningkatan kemampuan anda, maka intensitas bisa dinaikkan menjadi kian keras. Waktu istirahat pun bisa dipersingkat atau di tingkatkan kecepatannya tanpa kecapaian.

3. Jangan berpegangan pada handlebar

Ketika lengan mulai mengambil alih bobot tubuh Anda dari kaki, Anda telah membakar lebih sedikit kalori. “Jika Anda harus berpegangan atau bersandar, lakukan perlahan,”ujar Cosgrove. (Menyemangati diri tanpa bantuan instruktur juga akan memberi hasil latihan yang lebih baik untuk Anda),

4. Gunakanlah derajat incline

Mengatur treadmill pada posisi mendaki (incline) dapat meningkatkan aktivitas kekuatan otot panggul dan pah bagian belakang sehingga Anda akan membuat otot-otot tersebut makin kuat dan membakar lebih banyak kalori. Semua tergantung pada tingkatan kebugaran Anda, aturlah sudut incline antara 6 persen dan 10 persen.

5. Jangan kelebihan kalori

Anda tak perlu menenggak minuman olahraga sepanjang sore, lalu menghabiskan energy bar (makanan batangan) di tempat fitnes, kemudian melengkapinya dengan latihan penutup. Sebagai gantinya, batasi diri Anda hingga sekitar 300 kalori – angka yang sama yang Anda bakar dalam waktu latihan kurang lebih 30 menit. Dengan menambah kalori, dan Anda takkan menjadi makin langsing.

Computer Addiction

articles — Thu, 17 May 2012 08:29:33 +0000

Really, what is computer addiction? Computer has added with it a slew of benefits, as it has additionally become a part and parcel of one's life, however, excessive use of computer can generate a negative impact on individuals. When people get obsessed with computer and spend long hours before the computer, it can lead to computer addiction. Besides, addiction to computer can take place with other changes, where a person neglects his job, family and acquaintances, and makes use of his computer to get away from tension or to receive joy out of it.

It's the reliance of a man or woman on his computer, where the person uses several hours in front of the computer for one reason or the other. There are computer addiction symptoms that help understand whether or not an individual is addicted to computer, and they differ from a person to another. Individuals with such symptoms show mood swings as well as irritability as when they don't get the opportunity to use a computer. With monumental time being used up on the computer, a person lacks interest in other offline activities, as he also gets littered with sleep loss, where he also loses focus on other commitments. With the addiction to computer, the person lacks motivation and concentration to execute other work, as his eating habits also get affected due to this addiction. In addition, the wellbeing of such folks deteriorates, as the personal hygiene of the individual also takes a beating thanks to the addiction to computer. How to prevent computer addiction?

One can come across computer addiction treatment of different forms that drive away the addiction from an individual, however a person who is getting obsessed with computer can take efforts to manage the addiction together with his own efforts. The individual must seek out the underlying issues that drive him to search out a respite in the form of computer, as he ought to find helpful measures to get rid of the strains and the stresses that hit him hard. With the case relating to the treatment for computer addiction, therapy happens to be a perfect means to drive away the addiction, and the cognitive behavioral therapy, another of the effective means, aids a person to get faraway from the damaging effects of this addiction. When the one who is addicted to computer works with a therapist, he gets guided by this professional to change his behaviors and thoughts that surround the use of computer. The affected individual also learns concerning the effective coping skills to be sure to avert such nasty conditions.

The individual who needs to get far from addiction can get treated at one of the numerous computer addiction treatment centers, where good care supplied by the specialists and the effective counseling sessions offered by the center plays a very important part in assisting such individuals to get to normal terms and lead a standard life.

Tidur Lelap Ampuh Singkirkan Stres

articles — Thu, 17 May 2012 05:30:07 +0000

SEBUAH penelitian dari UC Berkeley telah menemukan bukti klinis bahwa ada hubungan antara tidur dan fungsi otak afektif. Perlu diketahui, rutinitas sehari-hari bisa bisa mendatangkan stres yang membuat tingkat emosi kian meninggi.

Penelitian yang ditampilkan dalam jurnal Current Biology, menemukan fakta bahwa rapid-eye movement (REM), sebuah gerakan mata selama rentang waktu tidur di mana indikator-indikator stres membuat pengalaman emosional lebih mudah dikelola.

Menurut salah satu peneliti, Els van der Helm, yang juga dikutip dalam ninemsn.com, selama tidur REM sedang diaktifkan kembali, dan dimasukkan ke dalam perspektif dan terintegrasi ke otak.

Dalam penelitian tersebut juga menambahkan bahwa orang sehat pada umumnya menghabiskan 20 persen dari jam tidur mereka di Rapid-eye movement, dimana masalah yang berkaitan dengan tingkat emosional yang tinggi akan diproses dan mengurangi emosional subyektif di keesokan harinya.

Mimpi merupakan komposisi neurokimia yang unik. Dimana dalam mimpi tersebut sebenarnya menjelma sebagai terapi untuk menenangkan dan menghilangkan sisi emosional yang buruk. Untuk itu, usahakan tidur malam dalam porsi yang cukup, sehingga badan tetap bugar, dan tingkat emosional semakin menyingkir! (*/OL-06)

Tips Supaya Terlihat Sexy

articles — Thu, 17 May 2012 02:29:11 +0000

Tips Supaya Wanita Terlihat Sexy - Anda tidak harus berpakaian minim untuk tampil seksi.Keseksian bukan hanya karena wanita berpakaian minim. Kami memiliki beberapatips terbukti dapat Anda gunakan untuk membawa keseksian yang tetap menjaga pribadiAnda.

photo:girlishh.com

Sexy Lips

Membuat bibir Anda seksi dengan mengenakan lipstik denganwarna matte. Ini terlihat bahkan lebih seksi jika Anda ditambah dengan glosstransparan. Jangan pernah memakai lipstik merah atau gelap kecuali Anda memakaipakaian putih atau hitam. Gloss atasnya dengan warna merah terang itu seksi danakan terlihat lebih baik dari lipstik glossy. Pastikan untuk melapisi bibirAnda dan menjaga lipstik yang off dari gigi anda!

Kenakan PakaianKualitas Baik

Harga beberapa hal tidak masalah tetapi kualitas menunjukkandi pakaian.

Bahkan jika Anda memiliki kemampuan yang pintar untuktawar-menawar, Anda dapat dengan mudah mendapatkan barang yang murah namuntetep merupakan barang berkualitas.

Merah

Anda mungkin menyukai warna merah, tapi hati-hati denganitu. Jangan memakainya dari kepala sampai kaki kecuali jika gaun hanya satu gaya, dan kalau bisa mencoba mengimbangi dengan warna lain (sabuk emas atauselendang).

Jangan tampilkan banyak belahan dada atau kaki terlalubanyak saat mengenakan warna merah.

Menampilkan Off Tubuh

Jangan terlalu banyak terbuka dari tubuh Anda pada satuwaktu/gaya. Jika Anda mengenakan garis leher rendah, jangan memakai rok pendek.

Jika anda memakai bahu seksi, maka tidak menunjukkan belahandada. Anda ingin menjadi seksi, tapi jangan lupa untuk melakukannya dengan berkwalitas

Mengekspos Straps Bra

Jika Anda memakai warna bra sesuai ke kemeja Anda, Andadapat mengekspos talinya. Tetapi jika mereka tidak cocok, jangan menunjukkankepada mereka!

photo:girlishh.com

Merasa Seksi

Dibawah beberapa tambahan tips supaya merasa seksi :

• Hindari memakai lengan pendek kecuali ketiak Anda bersihkarena Anda akan kadang tidak sadar diri untuk mengangkat tangan Anda.

• Pin tali bra Anda jika utama Anda memiliki garis leherbesar.

• Jangan memakai pakaian robek.

• Pakailah pakaian seksi - mereka akan membuat Anda merasalebih seksi.

• Lihatlah semua orang di mata ketika Anda berbicara kepadamereka.

• Berjalan bangga dengan postur sempurna.

• Latihan sering untuk merasa dan terlihat bugar.

Pastikan untuk memilih pakaian yang membuat Anda merasapercaya diri dan tampil seksi. Karena seksi timbul juga dari percaya diri kita.

Get To Know The Characteristics Of a True Man Like This but Boys Must Also Read

articles — Thu, 17 May 2012 02:29:10 +0000

Assalamua'laikum wr.wb.

Hi all my friends, how are you ? sorry ya aku nulis entry ini judulnya panjang banget xD maksudnya apa sih ? karakter cowok yang gentle yang diharapkan cewek, lelaki wajib baca juga neh...lelaki gentle atau cowok sejati adalah yang bisa bersikap tegas, bisa mengawal emosi, berdikari dan girl akan selalu merasa aman disamping dia begitulah kan ? Dia juga bisa menunjukkan ke kita, memastikan,''Aku ingin menjadi lelaki sejati yang gentle yang benar-benar pantas menjadi teman hidupnya, juga bertanggungjawab.'' Sebaliknya wanita juga harus bisa benar-benar menilai ciri-ciri maskulin lelaki seperti di bawah ini :

Capable of independence/lelaki mandiri.

Lelaki mandiri atau capable of independence adalah lelaki yang mandiri menyangkut beberapa hal tentunya, di dalam kemampuannya membuat keputusan yang benar, keputusan memilih pekerjaan, sikap dan perhatiannya kepada wanita, etc. Tahukah hi boys...wanita mendambakan lelaki yang bisa menjadi pelindung, penyelamat bukan lelaki yang suka ngeret duit wanita hehe...adakah ? ada tapi bukan semua, jangan protes boys xD. Kalau lelaki oleh wanita dianggap sebagai pelindung berarti nilai anda dimata wanita itu sangat tinggi, tunjukkan sifat gentleman, macho xD xP women like that deh xD berikan bantuan yang membuat girl salut walaupun wanita tidak memintanya, tapi buatlah dia kagum karena ini juga adalah taktik dan untuk menunjukkan bahwa anda lelaki yang bisa dipercaya. Sekali lagi tunjukkan sifat berdikari di hadapan wanita, lelaki sejati dia juga pandai mengatur waktu antara hobby dan kesukaan wanita, hobby dia apa sih harus cari tau ya, gitu.

Aktive men/lelaki yang aktif.

Wanita suka lelaki yang bersikap maskulin, aktif, sehat walaupun itu bukan faktor yang utama tapi aktif disini adalah lelaki yang suka dengan tantangan. Lelaki yang rapi juga misalnya pandai membereskan rumah, membersihkan rumah, ini bukan selalu wanita saja yang melakukannya tapi lelaki juga bisa, nah ini juga hal yang disukai wanita.

Man who firmly/lelaki yang tegas.

Dalam suatu hubungan ketegasan itu penting tapi bukan tegas yang seenaknya sendiri ya, tegas yang seenaknya sendiri malah bisa memberikan ciri negatif anda dimata wanita, so arti ketegasan disini adalah apabila lelaki membuat keputusan dia akan mempertimbangkan berbagai aspek baik dan buruknya dulu, lelaki perlu tegas dengan pendiriaanya jangan akhirnya pendiriaanya malah berubah. Suatu pendirian dengan ketegasan yang baik itu akan membuat wanita selalu menilai positif terhadap anda, pandai dalam membuat keputusan, baik keputusan yang besar atau remeh/hal kecil. Pandai mengawal suara dalam bicara juga, tegas bukan berarti terus teriak-teriak atau agak kasar, tapi gunakan ketegasan itu dengan baik dengan menggunakan kelebihan yang anda miliki, wanita itu lebih lemah dibanding lelaki, jadi mereka suka cara yang halus walau itu suatu ketegasan, nah lo cowok please think about that xD.

Man who can control emotions/lelaki yang pandai mengendalikan emosi.

Lelaki yang bisa mengawal emosi tentunya, lelaki juga dikenal dengan julukan nama romeo, apabila anda tidak bisa memberikan bunga atau coklat misalnya, di jaman sekarang ini komunikasi sudah makin canggih so anda bisa menggunakan layanan apapun anda pasti tau deh, misal sms, etc tapi lalaki harus tetap menggunakan cara yang rasional, kekuatan mind/fikiran yang positif, dan juga rasa penuh bertanggungjawabnya. Lelaki sejati/gentleman yang disukai wanita adalah bukan yang selalu mengungkapkan emosinya di hadapan wanita, tapi sebaliknya wanita suka lelaki yang bisa mengendalikan emosinya dengan baik, pinter mengendalikan perasaan dengan bijak. Lelaki yang mempunyai sikap adil, baik dan buruk dia tidak akan menyembunyikannya, kalau misalnya dia mencintai anda pasti dia akan menunjukkan betapa dalamnya cintanya terhadap anda. So akhir kata, kekuatan mental, kekuatan emosi, dan kekuatan fisikal akan membuat lelaki dikagumi oleh wanita, be good personality deh, sekian dulu tulisanku untuk kali ini, semoga bermanfaat bagi you all, thanks xD.

Wassalamualaikum wr.wb.

7 KESALAHAN PALING SERING DALAM BER-DIET

articles — Wed, 16 May 2012 23:16:44 +0000

1. berlapar-lapar : Berlapar-lapar akan menyebabkan metabolisme tubuh kita menurun, yang menyebabkan melambatnya pembakaran lemak, dan semua itu menurunkan energi kita sehari-hari sehingga kita akan merasa kurang fit, loyo. Lapar juga pertanda perut kita kosong dan gula darah kita sudah menipis
sedangkan otak kita membutuhkannya. Apabila diteruskan, kita akan mulai merasa pusing.Yang benar adalah makan 5-6x sehari, tiga makan normal dan tiga snack untuk memacu metabolisme tubuh supaya tetap tinggi.

2. Skip Breakfast : Sarapan adalah makan yang paling penting untuk tubuh kita. Setelah kita tidur 8 jam tanpa nutrisi sama sekali, tubuh kita sangat membutuhkan nutrisi pada saat sarapan dan juga untuk menghadapi hari panjang dengan energi yang penuh. Melewatkan sarapan membuat tubuh kita katabolik, yaitu tubuh berusaha mengambil energi dengan cara mengambil dari otot kita.

3. Tidak Makan Malam : Diasumsikan bahwa kita mau tidur koq malah makan. Memang dalam tidur kita tidak membutuhkan kalori dalam jumlah yang banyak, terutama kita tidak membutuhkan karbohidrat yang tinggi. Tetapi kita membutuhkan banyak protein sewaktu kita tidur, karena pada saat kita
tidur, hormon pertumbuhan akan keluar, tubuh akan memperbaiki
semua sel-sel tubuh yang rusak dan bahan baku terpentingnya adalah protein. Sebaiknya konsumsi protein sekitar 2-3 jam sebelum tidur.
Karbohidrate paling telat 4 jam sebelum tidur.

4. Tidak makan setelah berolahraga : Makan setelah berolahraga diasumsikan bahwa olahraga kita akan sia-sia. Habis dibakar koq langsung diisi. Padahal makan setelah berolahraga ini adalah makan terpenting untuk tubuh kita. Sangat disarankan untuk meminum protein dan karbohidrat maksimal 15 menit setelah latihan, dan makan real food maksimal 1 jam setelah latihan untuk perbaikan tubuh kita setelah olahraga.

5. Kurang minum air : Kurang minum air ternyata membuat tubuh kita menahan lebih banyak air di dalam tubuh dan menyebabkan berat tambahan serta kurang minum air juga menyebabkan metabolisme atau pencernaan nutrisi kurang berjalan lancar. Minumlah 2-3 liter air setiap hari.

6. Crash Diet : Lemak mempunyai fungsi penting dalam tubuh kita, membantu penyerapan vitamin A, D, E, K. Apabila lemak tidak kita konsumsi sama sekali, makan tubuh kita akan kekurangan vitamin-vitamin ini dan menyebabkan penyakit yang lebih serius. Tidak makan karbohidrat juga sangat berbahaya karena tubuh kita membutuhkan karbohidrat untuk sumber energi utama. Otak kita juga membutuhkannya untuk energi. Diet yang disarankanadalah yang seimbang, bukan yang mengharamkan salah satu jenis nutrisi yang ada.

7. Menetapkan Cheat day (makan bebas) : Menetapkan cheat day khusus seperti ini dianggap seperti memberikan reward atau hadiah setelah kita berhasil melewati enam hari sebelumnya dengan diet ketat. Diet sebenarnya adalah pola makan teratur, memberikan cheat day akan memprogram otak kita bahwa enam hari sebelumnya adalah hari penuh sengsara. Pola ini apabila diteruskan, lama kelamaan akan membuat kita capek berdiet dan akhirnya melepaskan pola diet yang dijalanin dan membuat diet kita secara keseluruhan gagal. Anggaplah diet Anda adalah sebuah gaya hidup bukan tuntutan atau tekanan dari siapapun juga.

Early voting at Summit Bank on Highway 5

articles — Wed, 16 May 2012 21:25:00 +0000

As of yesterday, 454 registered Saline County voters have taken advantage of early voting at the Summit Bank on Highway 5 outside of the Village east gate. There was an average turn out of 57 voters a day at the new early voting site.